*Les entrainements route et VTT sont suspendus jusqu'à nouvel avis*la 5eme rando du MENHIR (VTT et pedestre) est reportée*le GP SERNHACOIS a été supprimé*le GP de la Tour-Magne est pour le moment maintenu mais les inscriptions en ligne sont suspendues*Les résultats de la 2eme manche du challenge gardois VTT et du G.P de ST-GILLES sur route du 08 mars 2020 sont en ligne*Le calendrier prévisionnel des courses(route et VTT) 2020 est en ligne page "courses et résultats"

RANDO DU MENHIR

La rando du menhir est reportée à une date ultérieure

*Point de rendez-vous le 29 Mars

à partir de 7h00

Bar « le miracle » 7 Boulevard de l’Avenir, 30210 Lédenon

*4 parcours VTT/VAE

*Les différents parcours seront affichés sur place avec les extensions pour les VAE : il est important de bien choisir son parcours en fonction de ses capacités physiques et de prévoir une heure de départ adaptée au parcours choisi (entre 7h00 et 10h00)

Circuit VTT de 12 KM : dénivelé positif de 200 m avec 2 ravitos dont 1 sur le parcours et 1 à l’arrivée

Circuit VTT de 22 KM : dénivelé positif de 400m avec 2 ravitos dont 1 sur le parcours et 1 à l’arrivée

Circuit VTT de 36 KM : dénivelé positif de 600 m avec 3 ravitos dont 2 sur le parcours et 1 à l’arrivée

Circuit VTT de 50,300 KM : dénivelé positif de 976 m avec 4 ravitos dont 3 sur le parcours et 1 à l’arrivée

*Tarifs

9€ par internet 11€ le jour de la rando (gratuit pour les moins de 12 ans)

*les mineurs doivent être accompagnés par au moins un adulte ou présenter une autorisation parentale

*port du casque obligatoire

*1parcours Pédestre

*Le parcours pédestre sera affiché sur place avec la possibilité d’en raccourcir la distance (accessible à toutes et à tous)

Circuit pédestre de 13 KM : dénivelé positif de 292m avec 2 ravitos dont un à mi-parcours et 1 à l’arrivée

*Tarifs

3€ par internet 5€ le jour de la rando (gratuit pour les moins de 12 ans)

*les mineurs doivent être accompagnés par au moins un adulte ou présenter une autorisation parentale

*Restauration/Buvette sur place

Boissons – Grillades – Frites: tout à 2€

*Panier repas

1 boisson + 1 grillade + 1 frite
*5€ si payé à l’avance par internet ou sur place lors de l’inscription


*Photos de l’édition 2019